行動力

豆乳を7本買う小さな習慣。その裏にある「気づきと行動」の関係を解説。50代からでも始められる日常改善のヒントを紹介します

目標未達の原因はゴール設定不足にある。ゴールと目標の違いを道案内で解説し、ゴール設定が行動と成果を変える理由を紹介します。

完璧主義で動けなくなるのはもったいない。大切なのはクオリティより行動量。1㎜の変化が未来を変えるという考え方を紹介します。