マインドセット また比べてる自分に気づいた夜｜動き出したあとに襲う「静かな焦り」の正体
やっと行動を始めたのに、SNSで同年代と比べて落ち込む「静かな焦り」。その感情は、心が動いている証拠です。50代の挑戦者が語る、焦燥感をコントロールし、学習と成果に変える具体的な心の整理術。
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マインドセット 【50代の壁】気づいたら心が止まっていた夜に、再び情熱の火を灯す方法
50代になって「動けない」「やる気が出ない」と感じていませんか？それは心の火が消えたのではなく、小さくなっているだけです。焦りの空白から脱出し、あなただけのペースで情熱を再燃させるヒントを、50代の挑戦者が語ります。
マインドセット 頑張らなくても前に進める。50代が陥る「ゆるめる勇気」を忘れた夜へ
50代になって、将来への不安や責任感で心が固まっていませんか？「頑張りすぎ」から卒業し、人生の再起動に必要な「ゆるめる勇気」を取り戻す休息術を、50代の挑戦者が語ります。
人生の見直し 焦りは未来からの呼びかけ
理由もなく焦る夜。それ、未来の自分からの「そろそろ動こう」サインかも。深呼吸→スマホにメモ→1ミリ動く。3ステップで焦りをメッセージに変える40代50代の夜習慣。