人間関係

会社の外に友達がいない。でも「友達作ろう」と言われると冷める。群れたくない。傷の舐め合いも要らない。52歳が気づいた「孤独」と「孤立」の違い。一匹狼でも折れない生き方。

期待に応えようとして疲れたあなたへ。人の目を気にするより、自分のリズムで生きる。焦りを手放す3ステップで、心が少し軽くなる。

言葉の選び方ひとつで、自己肯定感は大きく変わります。悪口や否定的な表現がもたらす脳への影響と、前向きな言葉で自己肯定感を高める方法を解説します。